Nuestras clases y servicios
Nuestros campos de atención
Nuestro campo de atención se centra principalmente en las alteraciones y afecciones del sistema neuromusculo-esquelético.
Brindando a cada paciente-cliente un tratamiento personalizado que optimice su recuperación.
Utilizando múltiples técnicas y tratamientos fisioterapéuticos que se adapten a cada paciente sus padecimientos y necesidades con el fin de recuperar y/ o mejorar su funcionabilidad.
Nuestras clases y servicios FPP
Teaser
Los objetivos de este ejercicio son fortalecer la zona abdominal y lumbar (el PowerHouse), así como mejorar el control de equilibrio. Para poder realizarlo necesitaremos un abdominal fuerte y una lumbar flexible.
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Nuestras clases y servicios
Evaluación fisioterapia
Sesión rehabilitación
Terapia manual
Pilates prenatal
Pilates online privada
Pilates online grupal (3 personas)
Clase introductoria
Pilates Reformer
Barre-Tone-Reform
Reformer Pilates rehabilitación privada
Reformer Pilates rehabilitación semiprivada
Pilates Mat/Barre
Rehabilitación aparato locomotor
Semi Circle
Propósito de este ejercicio:
1. Fortalecer los músculos abdominales y extensores de columna
2. Fortalecimiento hombros, incluyendo el triceps y los estabilizadores escapulares.
3. Aumentar la movilidad de la columna.
4. Aumentar la flexibilidad de los flexores de cadera.
Roll Down
Propósito de este ejercicio:
1. Fortalecer los abdominales.
2. Estirar la espalda baja.
3. Fortalecimiento de la musculatura de brazos, en especial flexores de codos y musculatuta cintura escapular.
4. Mantener y reeducar el soporte abdominal, para la espalda baja mientras esté en flexión lumbar.
Reservar clase o terapia
Principios de Pilates
Respiración
El método Pilates esta compuesto por ejercicios pensados para dar flexibilidad y fuerza a los músculos, logrando un equilibrio corporal, dando flexibilidad a los músculos acortados y fuerza a los músculos debilitados, centrándose en la zona abdominal, parte baja de la espalda y glúteos para fortalecer la columna vertebral, con el fin de conseguir una correcta postura corporal.
Los principios del movimiento debemos encontrarlos en cada uno de los ejercicios de Pilates. Recordemos que la práctica del pilates no es tan simple como ejecutar una coreografía de movimientos, sino implicar la mente en ellos, y en eso radica la magnitud del método.