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Pilates incorpora principios de movimiento y de alineación claves para las actividades cotidianas y atléticas. Conocer y practicar estos principios pueden ayudar a comprender de una manera más profunda y significativa cualquier tipo de movimiento y de ejercicio.
Acerca de FPP realizamos una valoración funcional en la clase diagnóstica, para armar un diseño de clase, que se ajuste a las necesidades de reeducación postural del alumno. adaptado los ejercicios de acuerdo a la necesidad de cada persona. El síndrome cruzado es un desequilibrio entre la musculatura anterior y posterior del tronco a nivel del pecho, hombros y espalda alta (síndrome cruzado superior), y entre la musculatura de la zona abdominal, de la cadera y la espalda (síndrome cruzado inferior). Mucho se habla del Foam roller, como un accesorio de Pilates o de entrenamiento primordial para el automasaje o liberación miofascial.
Sus características van más allá, ya que nos permite trabajar tanto el control motor, control postural, disociaciones, estabilidad,
consciencia corporal, balance, equilibrio, conexión mente – cuerpo, descargas de peso, patrones respiratorios, y mucho más.
Mucho se habla del Foam roller, como un accesorio de Pilates o de entrenamiento
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