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Pilates es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, mediante su práctica. Además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración.
Orden coordinado e individualizado de movimientos que ayudan a prevenir, minimizar o revertir deficiencias, discapacidades y desventajas.
Desarrollo de la fuerza y elasticidad muscular, sin acortamientos ni tensiones en los músculos, sin golpes o movimientos bruscos.
Es una técnica fisioterápica empleada para tratar alteraciones o trastornos del sistema nervioso periférico.
Se emplean movimientos y presiones sostenidas tridimensionalmente con el objetivo de reestablecer el equilibrio funcional del cuerpo.
Es una terapia que realiza movimientos con propiedades calmantes que pueden aliviar el dolor y aumentar la relajación.
Permite reeducar el cuerpo para adquirir una mejor postura, y estabilizar de esta manera a los músculos centrales del cuerpo, favoreciendo el equilibrio, mejorando la oxigenación muscular,a través de una serie de movimientos lentos y controlados.
¿Qué esperas? Empieza a hacer Pilates y podrás disfrutar de todos sus beneficios.
Cuenta con equipos especiales y terapistas idóneos que te ayudarán a realizar los movimientos necesarios para una optima y esencial recuperación, equilibrio muscular, y mucho más…